Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Penyakit jantung merupakan jenis penyakit yang banyak ditakuti oleh masayarakat. Karena penyakit ini tergolong penyakit yang bisa mengakibatkan kematian.
Faktor penyebab dari penyakit jantung ini sangat banyak sekali salah satunya adalah pola makan yang buruk sehingga menimbulkan penyakit yang memicu penyakit jantung.
Namun anda bisa mengurai risiko terkena penyakit tersebut dengan mengonsumsi berbagi buah yang baik untuk jantung.
Berikut adalah buah yang baik untuk jantung seperti dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari kanal YouTube Kunci Sehat pada 13 Januari 2021.
Baca Juga: 6 Kebiasan yang Bisa Merusak Ginjal, Salah Satunya Terlalu Lama Duduk
1. Pisang
Pisang merupakan buah yang baik untuk jantung, Pisang juga kaya akan vitamin C, Vitamin B6 dan banyak mengandung kalium.
Kalium merupakan mineral yang memiliki khasiat untuk menurunkan tekanan darah dan melemaskan dinding pembulu darah.
Dengan mengonsumsi satu buah pisang, anda sudah memenuhi 9% rekomendasi asupan harian kalium. Hal inilah yang bisa menurunkan risiko hipertensi yang memicu penyakit jantung.
2. Beri
