Network
Ciplukan mengandung pektin yang tinggi. Pektin adalah sumber serat yang baik.
Serat memiliki manfaat untuk membantu memindahkan makanan melalui usus besar untuk mencegah sembelit.
Selain itu pektin menyerap air di tinja agar tidak keras dan lebih mudah melewati sistem pencernaan.
Mengonsumsi pektin dapat mencegah sembelit hingga berbagai gangguan pencernaan.
Sistem pencernaan yang sehat juga berpengaruh untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
4. Menjaga kesehatan tulang
Buah ciplukan mengandung kalsium yang tinggi, sehingga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tulang.
Hal ini karena kalsium sangat penting untuk memelihara dan membangun massa tulang.
Mengonsumsi kalsium tidak hanya penting untuk anak-anak yang dalam masa pertumbuhan.
Baca Juga: Sembuhkan Berbagai Penyakit, Daun Ciplukan Punya Segudang Manfaat Ini
