Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Buah ciplukan adalah salah satu tanaman liar yang memiliki manfaat luar biasa diantaranya melawan kanker hingga meengobati gangguan pencernaan.
Ciplukan termasuk dalam family Solanaceae dan memiliki rasa asam. Tetapi buah ini terbukti mempunyai manfaat yang menakjubkan.
Baca Juga: Sembuhkan Berbagai Penyakit, Daun Ciplukan Punya Segudang Manfaat Ini
Baca Juga: Manfaat Ciplukan untuk kesehatan, Salah Satunya Atasi Diabetes
Ciplukan adalah buah serba guna dengan berbagai manfaat yang bisa dimakan mentah, dimasak atau dalam bentuk selai.
Buah ciplukan sendiri memiliki berbagai senyawa yang bermanfaat untuk tubuh antara lain vitamin C, antioksidan, dan nutrisi lainnya.
Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari Webmd pada Minggu, 17 Januari 2021, berikut manfaat buah ciplukan yang menakjubkan.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah ciplukan cocok untuk dikonsumsi setiap hari, apalagi di musim hujan yang rentan menularkan penyakit.
Secangkir jus ciplukan mengandung lebih dari 50% nilai harian kebutuhan vitamin C.
Vitamin C bermanfaat untuk melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas sehingga kekebalan tubuh meningkat.
Selain itu vitamin C juga berperan dalam pembentukan kolagen yang mendorong penyembuhan luka.
Kolagen sendiri juga penting untuk menjaga kesehatan kulit. Jadi dengan mengonsumsi ciplukan, Anda mendapat manfaat ganda.
Kulit cerah, sehat dan kekebalan tubuh terjaga bisa Anda dapatkan secara bersamaan apabila minum jus buah ciplukan ini.
2. Melawan kanker dan anti peradangan
Siapa sangka, buah yang tumbuh liar di tepi jalan ini bisa melawan salah satu penyakit berbahaya, yaitu kanker.
Withanolides adalah salah satu kelompok steroid yang bermanfaat untuk melawan peradangan seperti radang sendi, lupus hingga radang usus.
Withanolides dalam buah ciplukan juga berperan untuk pengobatan kanker.
Beberapa penelitian telah dikembangkan untuk mempelajari manfaat buah ciplukan dalam mengobati jenis kanker tertentu.
3. Menjaga kesehatan pencernaan
Ciplukan mengandung pektin yang tinggi. Pektin adalah sumber serat yang baik.
Serat memiliki manfaat untuk membantu memindahkan makanan melalui usus besar untuk mencegah sembelit.
Selain itu pektin menyerap air di tinja agar tidak keras dan lebih mudah melewati sistem pencernaan.
Mengonsumsi pektin dapat mencegah sembelit hingga berbagai gangguan pencernaan.
Sistem pencernaan yang sehat juga berpengaruh untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
4. Menjaga kesehatan tulang
Buah ciplukan mengandung kalsium yang tinggi, sehingga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tulang.
Hal ini karena kalsium sangat penting untuk memelihara dan membangun massa tulang.
Mengonsumsi kalsium tidak hanya penting untuk anak-anak yang dalam masa pertumbuhan.
Baca Juga: Sembuhkan Berbagai Penyakit, Daun Ciplukan Punya Segudang Manfaat Ini
Baca Juga: Manfaat Ciplukan untuk kesehatan, Salah Satunya Atasi Diabetes
Tetapi juga penting dikonsumsi bagi orang dewasa, khususnya wanita karena rentan terhadap pengeroposan tulang di usia muda.
Minum jus buah ciplukan bisa menjadi alternatif pengganti susu untuk menjaga asupan kalsium yang cukup.***
