Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Asam lambung merupakan suatu kondisi yang terjadi akibat naiknya asam lambung ke esofagus. Padahal, ada beberapa jenis buah tertentu yang kerap dianggap sebagai penurun asam lambung dengan cepat.
Pada dasarnya, ada banyak hal yang menjadi penyebab asam lambung naik dan kambuh.
Penyebab utama naiknya asam lambung ke esofagus yaitu mengonsumsi jenis makanan dan buah tertentu.
Baca Juga: ShopeePay Bagikan Lima Inspirasi Resolusi Tahun 2021
Baca Juga: Cek Penyebab Asam Lambung Naik, Seperti Makan Camilan Sebelum Tidur
Ternyata, tidak semua jenis buah aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung.
Ada jenis buah tertentu yang bisa memicu asam lambung naik dan kambuh karena memiliki kandungan asam cukuo tinggi.
Meski begitu, ada jenis buah tertentu yang menjadi penurun asam lambung, bahkan bisa membantu meredakan gejala asam lambung naik.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 18 Januari 2021, berikut jenis buah penurun asam lambung.
1. Apel
Apel merupakan salah satu jenis buah penurun asam lambung yang tinggi akan kandungan vitamin A, C, D, B, kalsium, zat besi, dan magnesium.
Kandungan pada buah apel dapat membantu mengurangi asam di lambung dan meredakan gejala asam lambung yang naik.
2. Pisang
Pisang merupakan jenis buah yang mengandung zat kalium cukup tinggi, sehingga bisa menjadi buah penurun asam lambung.
Bahkan buah pisang mampu menyeimbangkan pH atau tingkat asam di dalam tubuh dan mengendalikan asam lambung.
Selain itu, buah pisang juga tinggi akan kandungan potassium yang bisa membantu meringankan gejala akibat asam lambung naik.
3. Melon
Melon adalah jenis buah yang dikenal sebagai penurun asam lambung karena memiliki sifat basa yang bisa membantu mengendalikan asam lambung.
4. Semangka
Semangka juga termasuk jenis buah penurun asam lambung karena memiliki kandungan ammonia yang cukup tinggi.
Zat ammonia pada buah semangka dapat membantu dalam menjaga tingkat keasaman di dalam tubuh termasuk asam lambung.
5. Pepaya
Pepaya juga termasuk jenis buah penurun asan lambung karena mengandung vitamin K, beta-karoten, kalsium dan enzim papain yang membantu mengurangi sensasi terbakar di dada akibat gejala asam lambung naik.
6. Mentimun
Mentimun memiliki sifat basa yang bisa membantu menjadi penurun asam lambung.
Bahkan bisa membantu mencegah asam lambung kambuh kembali.
7. Kelapa
Air dari buah kelapa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, terutama dikenal sebagai penurun asam lambung.
Baca Juga: 12 Gejala Asam Lambung Naik yang Perlu Diwaspadai, Terutama Suara Serak
Baca Juga: 5 Makanan Penyebab Asam Lambung Kambuh, Batasi Makan Cokelat dan Tomat
Ternyata, air buah kelapa mengandung gula dan garam alami yang bisa membantu mencegah naiknya asam lambung ke esofagus.
Sehingga, penderita asam lambung bisa segera konsumsi jenis buah tersebut.
Hal ini karena buah tersebut dikenal sebagai buah penurun asam lambung.***
