Jenis Makanan Penyebab Penyakit Jantung, Kurangi Makan Keripik

- 20 Januari 2021, 09:30 WIB
Keripik, salah satu makanan penyebab penyakit jantung.
Keripik, salah satu makanan penyebab penyakit jantung. /pixabay.com/falco

RINGTIMES BANYUWANGI – Penyaki jantung merupakan salah satu penyakit mematikan yang banyak dialami di seluruh dunia. Komplikasi penyakit jantung diantaranya yaitu stroke.

Mengubah pola hidup dan kebiasaan makan dapat membantu mengurangi risiko terkena serangan jantung, terutama bagi Anda yang sudah sembuh dari penyakit jantung.

Anda sebaiknya menghindari makanan yang mengandung kelebihan gula, garam, dan lemak jahat.

Ringtimesbanyuwangi.com mengutip dari Healthline pada 20 Januari 2021, berikut makanan penyebab penyakit jantung,

1. Gorengan, makanan cepat saji, minyak nabati terhidrogenasi, keripik

Jenis makanan ini mengandung lemak trans dan lemak jenuh yang dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dalam tubuh Anda.

Baca Juga: Lakukan Pencegahan Stroke dan Serangan Jantung dengan 6 Cara Mudah Ini

Batasi jumlah konsumi yang sangat sedikit jika Anda benar-benar menginginkan makanan ini.

2. Makanan kaleng

Secara umum, makanan kalengan memiliki garam tambahan yang berpotensi meningkatkan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

Halaman:

Editor: Ikfi Rifqi Arumning Tyas

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x