Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Ketika mengalami gangguan pencernaan, tentunya tidak nyaman sekali. Pencernaan sering terganggu akibat campuran makanan yang tidak sesuai.
Gangguan pencernaan disebut juga sebagai dispepsia. Sering dikategorikan sebagai Ketidaknyamanan atau rasa nyeri di daerah perut bagian atas.
Gejala gangguan pencernaan umumnya meliputi: sakit perut, perut kembung, mual atau muntah, diare atau mencret, sering bersendawa, dan pembengkakan perut.
Baca Juga: ShopeePay Bagikan Lima Inspirasi Resolusi Tahun 2021
Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari beberapa sumber, berikut ini beberapa faktor penyebab seseorang mengalami gangguan pencernaan yaitu,
- Makan pada waktu stres
- Makan makanan pedas atau berminyak
- Kebiasaan makan yang salah seperti kurang mengunyah
- Minuman beralkohol atau kopi
- Gelisah
- Takut
- Merasa khawatir
Sedangkan pertolongan pertama pada penderita gangguan sistem pencernaan yang bisa dilakukan sendiri dirumah antara lain,
- Mengonsumsi teh komamil
- Menyantap makanan fermentasi
- Melakukan terapi relaksasi
- Banyak minum air putih
Baca Juga: Bagus untuk Penderita Diabetes, 3 Resep Masakan Berbahan Dasar Coklat Hitam
Disamping itu, ada beberapa resep jus yang bisa membantu menyembuhkan penderita gangguan pencernaan.
Berikut resep jus untuk penyakit gangguan pencernaan serta waktu penyajiannya sebagaimana dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Buku Jus Terapi dan Diet.
- Pagi: Jus wortel 1 gelas
: Jus bayam ½ gelas
