Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Masa kehamilan terutama pada masa usia kehamilan sangatlah rentan. Perlu adanya perawatan ekstra, dan berhati-hati dalam mengonsumsi makanan atau minuman, agar janin yang anda kandung bisa tumbuh dan berkembang didalam rahim dengan baik.
Pola makan sehat dan seimbang, dari berbagai jenis makanan yang didapat dari buah-buahan, sayur, kacang-kacangan, biji-bijian, dan susu, dapat mendukung tumbuh kembang bayi dan juga dapat merubah fisiologis ibu.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman boldsky pada Sabtu, 23 Januari 2021, tentang makanan yang baik dikonsumsi pada saat hamil di 3 trimester.
Berikut list makanan yang boleh anda konsumsi selama menjalani masa kehamilan trimester ketiga.
1. Makanan Sehat untuk Masa Trimester Awal
Trimester ketiga awal masa kehamilan merupakan masa yang paling krusial, dan rentan terjadi keguguran.
Baca Juga: Dampak Mengonsumsi Teh Peppermint pada Ibu Hamil, Simak Penjelasannya
Makanan yang paling baik dikonsumsi pada masa ini adalah makanan yang mengandung vitamin A, zat besi, folat, asam lemak omega-3, dan vitamin B-12 sangat bermanfaat. Karena dapat mencegah anda dari berbagai komplikasi kehamilan, dan meminimalkan risiko keguguran.
2. Makanan Sehat untuk Masa Trimester Kedua
Selama menjalani masa trimester kedua, perkembangan janin akan semakin terlihat, dan merupakan masa yang paling aktif dalam pertumbuhan janin. Oleh karena itu, perlu adanya asupan nutrisi yang cukup, untuk membantu janin bisa tumbuh dengan baik.
