RINGTIMES BANYUWANGI – Penting bagi penderita hipertensi untuk menjaga kestabilan tekanan darah dalam batas normal. Dalam hal ini, ada beberapa buah untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Perlu diketahui, bahwa memiliki tekanan darah tinggi bisa berisiko terkena penyakit, seperti stroke, gangguan ginjal, dan serangan jantung.
Bila anda memiliki hipertensi, maka perlu menjaga pola makan yang sehat, salah satunya dengan mengonsumsi beberapa buah untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari kanal YouTube Saddam Ismail, Minggu 24 Januari 2021, berikut beberapa buah untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
1. Semangka
Buah semangka kaya akan vitamin A, vitamin C, kalium, dan magnesium. Semangka juga memiliki kandungan citrulline yang membantu melebarkan pembuluh darah.
Jadi jika rajin mengonsumsi semangka, maka dapat membantu mengendalikan tekanan darah anda.
Baca Juga: Cara Diet Telur, Bisa Turunkan Berat Badan hingga 20 Kilogram
2. Anggur