Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Ada beberapa kebiasaan buruk yang menyebabkan kulit cepat keriput dan mengalami penuaan dini.
Munculnya kerutan dan kulit keriput yang terjadi sebelum waktunya disebut juga dengan penuaan dini yang bisa disebabkan oleh beberapa kebiasaan buruk.
Penuaan memang tidak bisa dihindari tetapi bisa diperlambat dengan menerapkan kebiasaan yang sehat agar kulit sehat dan tidak cepat keriput.
Baca Juga: 7 Tips Merawat Kulit Saat Musim Dingin, Wanita Wajib Tahu
Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari Woman Working pada Senin, 25 Januari 2021, berikut ini kebiasaan buruk penyebab kulit cepat keriput.
1. Konsumsi kafein dan alkohol secara berlebihan
Seperti yang kita ketahui, banyak merokok dan minum alkohol tidak baik untuk kesehatan.
Terlalu banyak kafein dan alkohol dapat menghabiskan nutrisi yang ada dalam tubuh kita.
Baca Juga: Tips Perawatan Kulit dengan Labu, Salah Satunya Bisa Mencerahkan Wajah
Di sisi lain, agar kulit kita sehat dan awet muda dibutuhkan kolagen, elastin dan air yang cukup.
Alkohol dapat membuat kita mengalami dehidrasi, seiring waktu hal ini dapat menyebabkan kulit menjadi kendor dan keriput. Konsumsi kopi juga dapat membuat kulit menjadi keriput dengan cepat.
2. Paparan sinar matahari secara langsung
Sinar ultraviolet (UV) yang berasal dari matahari dapat mengakibatkan penuaan dini jika terlalu lama terpapar di kulit kita.
Baca Juga: Obat Berbahan Alami Penghancur Batu Ginjal, Coba Olah Kulit Jeruk dan Jahe
Sinar UV dapat memecah serat kolagen yang lama kelamaan akan rusak. Sehingga kulit menjadi kekurangan nutrisi, akibatnya kulit menjadi cepat keriput sebelum waktunya.
Kebiasaan buruk ini harus dihindari dan juga harus menggunakan tabir surya secara teratur.
3. Kualitas tidur yang buruk
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa kualitas tidur yang buruk dikaitkan dengan tanda penuaan.
Baca Juga: Mengenal Psoriasis, Gangguan Kulit Disebabkan oleh Autoimun Kronis
Tidur adalah waktu terbaik bagi tubuh untuk memulai proses perbaikan dan regenerasi jaringan di tubuh khususnya kulit.
Sehingga kualitas tidur dan lama waktu tidur harus dijaga agar kulit memiliki banyak waktu untuk melakukan proses peremajaan.
4. Mengonsumsi obat-obatan tertentu
Sering mengonsumsi beberapa obat tertentu juga merupakan kebiasaan buruk penyebab kulit cepat keriput.
Baca Juga: 3 Macam Manfaat Madu untuk Kesehatan Kulit, Begini Cara Memakainya
Obat-obatan tersebut antara lain kortikosteroid oral untuk asma, artritis, atau kondisi lainnya.
Obat ini bisa membuat kulit menjadi lebih tipis dan pembuluh darah mudah pecah.
Kulit yang lebih tipis dapat membuat kulit menjadi lebih sensitif terhadap kerusakan yang menyebabkan kulit cepat keriput.
Baca Juga: 10 Kebiasaan Mampu Bikin Kulit Cerah Glowing Secara Alami, Cek Selengkapnya
5. Mengonsumsi makanan yang tidak sehat
Sering mengonsumsi makanan manis adalah kebiasaan buruk yang dapat meningkatkan gula darah yang melonjak dan juga peradangan kronis yang rendah pada tingkat sel.
Hal ini bisa menurunkan kolagen dan elastin yang merupakan nutrisi penting bagi kulit.
Apabila jumlah kolagen semakin berkurang, maka dapat membuat kulit kita cepat keriput dan mengalami penuaan dini.***
