6 Kebiasaan Buruk Perusak Jantung, Jangan Malas Olahraga

- 26 Januari 2021, 12:30 WIB
Kebiasaan buruk yang merusak jantung.
Kebiasaan buruk yang merusak jantung. /PIXABAY/Free-Photos/

RINGTIMES BANYUWANGI – Penyakit jantung bisa dipicu oleh kebiasaan-kebiasaan buruk yang selama ini sering kita lakukan.

Terutama di era modern sepeti ini, semua orang ingin melakukan segala sesuatunya secara instan. Tanpa melalui proses alami yang seharusnya dapat menjaga kesehatan, termasuk kesehatan jantung.

Tak heran jika, anak muda dan dewasa pun kerap menderita penyakit jantung. Hal itu karena kebiasaan buruk yang kerap dilakukan ternyata dapat merusak jantung.

Menghindari kebiasaan buruk berikut cara terbaik agar kita terhindar dari penyakit jantung.

Ringtimesbanyuwangi.com mengutip dari laman The Healthy pada 26 Januari 2021, berikut kebiasaan buruk yang merusak jantung.

Baca Juga: 7 Tanda Asam Lambung Berbahaya, Sakit Tenggorokan Jangan Diabaikan

1. Merokok dan minum alkohol

Terlalu banyak alkohol juga tidak baik untuk tubuh Anda, dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Seperti halnya merokok, alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan kolesterol dan merusak arteri, serta meningkatkan tekanan darah. Kalori ekstra juga bisa menyebabkan Anda bertambah gemuk.

Ada Batasan dalam mengonsumsi alkohol. Tidak lebih dari dua gelas sehari untuk pria dan satu gelas untuk wanita.

Halaman:

Editor: Ikfi Rifqi Arumning Tyas

Sumber: The Healthy


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x