8 Ikan yang Mengandung Merkuri, Ini Cara Membedakan dan Batas Konsumsinya

- 27 Januari 2021, 10:15 WIB
Ikan yang tidak boleh dimakan karena mengandung merkuri. /Pixabay/lfritsche

RINGTIMES BANYUWANGI – Ikan adalah salah satu makanan yang mengandung banyak gizi. Omega-3 yang diperlukan oleh tubuh membuat sebagian orang gemar mengonsumsi ikan.

Selain itu, ikan juga memiliki rasa nikmat dan dapat diolah oleh berbagai menu masakan dan menjadi hidangan yang menyehatkan.

Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa jenis ikan yang tidak boleh dikonsumsi?

Ringtimesbanyuwangi.com mengutip dari kanal YoTube Era Sehat pada 27 Januari 2021, berikut 8 ikan yang tidak boleh dikonsumsi.

1. Ikan nila

Ikan nila hanya mengandung sedikit asam lemak sehat atau omega 3, dan lebih banyak mengandung lemak jahat.

Baca Juga: 10 Jenis Ikan Hias Predator untuk Pemula

Mengonsumsi ikan nila secara berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol. Ikan nila tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung, asma, dan radang sendi.

2. Kakap putih

Halaman:

Editor: Rani Purbaya


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X