Network
Konsumsi ubi dengan cara merebusnya akan sangat baik bagi kekebalan tubuh manusia termasuk juga dalam menjaga kerusakan kulit.
Baca Juga: Cegah COVID-19 dengan Meningkatkan Imun Tubuh, Berikut Tips nya
4. Jeruk dan Kiwi
Buah jeruk dan kiwi memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Kedua buah ini kaya vitamin.
Kandungan vitamin C dalam kedua buah tersebut membantu menangkal flu dan menjaga daya tahan tubuh.
5. Jahe
Jahe merupakan bahan alami yang sangat terkenal membantu mengentaskan peradangan pada tubuh.
Jahe memiliki kandungan antioksidan dan anti-inflamasi yang bisa mebantu menjaga daya tahan tubuh.
Nah itulah beberapa jenis makanan penambah daya tahan tubuh. Segera konsumsi ya!***
