Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Mengetahui air rebusan yang bisa jadi penurun kadar gula darah merupakan hal penting.
Seperti diketahui, banyak dianatra menu rebusan penurun kadar gula darah yang berasal dari bahan alami sehingg aman dikonsumsi.
Banyak yang masih mempercayai untuk minum air rebusan berbahan alami sebgaai penurun kadar gula darah.
Baca Juga: Tanda Gula Darah Tinggi Semakin Parah, Waspada Jika Sering Kencing
Kada rgula darah tinggi disebabkan oleh jenis makanan yang mengandung banyak gula sehingga tubuh kelebihan gula yang bisa mengarah pada diabetes jika tak segara diatasi.
Dewasa ini, konsumsi berbagai jenis makanan tinggi kalori dengan kandungan gula melimpah tampak dianggap lumrah saja.
Padahal, banyak hal yang bisa menyababkan kadar gula darah tinggi dan menjadi sumber penyakit diabetes.
Diabetes merupakan penyakit yang kini tak hanya mengincar orang berusia lanjut namun juga mulai mengincar manusia dengan usia muda.
Untuk itu, sebaiknya Anda mengetahui berbagai jenis bahan penurun kadar gula darah yang alami dengan cara merebusnya. Seperti apa bahan air rebusan tersebut?
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber pada 1 Februari 2021, berikut 4 air rebusan penurun kadar gula darah yang wajib Anda konsumsi.
Baca Juga: 5 Makanan Tinggi Gula, Jangan Berlebihan Makan Wortel
1. Daun Mangga
Daun mangga dipercaya memiliki khasiat luar biasa dalam menanagani kadar gula darah yang meninggi.
Daun mangga memiliki kandungan yang bisa meredakan diabetes. Teh daun mangga bisa dibuat dengan mencuci daun mangga mangga muda sebanyak beberapa lembar, kemudian rebus dengan air mendidih selama 15 menit.
Setalah itu Anda bisa angkat dan saring kemudian minum rebusan daun mangga tersebut.
2. Kayu Manis
Kayu manis menjadi bahan alami yang harus dikonsumsi sebagai penurun gula darah.
Kayu manis memiliki rasa manis yang bisa menurunkan keinginan Anda untuk konsumsi gula yang bisa jadi penyebab diabetes.
Kayu manis bisa membuat glukosa dan insulin terkontrol, menghilangkan lemak dalam darah, serta kaya akan antioksidan yang bisa membantu penderita diabetes.
Baca Juga: Turunkan Kadar Gula Darah Lewat 3 Obat Alami, Cuma Makan Ubi Rebus
3. Jahe
Jahe adalah bahan dapur yang umumnya digunakan sebagai bahan tambahan untuk berbagai jenis makanan.
Namun ternyata, jahe yang terkenal sebgaai anti peradangan itu bisa menjadi bahan makanan yang baik dalam mengentaskan gula darah tinggi.
Kandungan anti inflamasinya telah teliti mampu mengatasi segala macam radang. Bukan hanya itu, diabetes juga bisa teratasi dengan konsumsi rebusan jahe secara rutin.
Anda bisa mencuci dan mengkupas jahe, kemudian rebus ke dalam air mendidih selama 15 menit. Setelah itu konsumsilah setiap hari sebagai air rebusan alami penurun kadar gula darah tinggi.
Baca Juga: Daun Jahe Dianggap Tak Berguna, Ternyata Obat Rematik hingga Sakit Maag, Cukup Rebus Dengan Cara Ini
Nah itulah beberapa bahan yang bisa jadi rebusan penurun kadar gula darah tinggi. Anda bisa melakukannya mulai dari sekarang agar gula darah bisa terkontrol.***
