Network
Baca Juga: 6 Cemilan Sekitar yang Sering Menyebabkan Keracunan Makanan, Contohnya Telur
Obesitas
Obesitas dan penggunaan gadget berhubungan langsung. Kurang tidur di kalangan remaja dan dewasa muda dapat membuat mereka obesitas menurut sebuah sebuah penelitian.
Jika tidak tidur pada waktu yang tepat di malam hari, hormon tidur melatonin dan hormon kelaparan ghrelin dan leptin akan berubah, sehingga memengaruhi nafsu makan.
Nafsu makan yang tinggi ini memungkinkan untuk mengonsumsi makanan berkalori tinggi berlebih. Hal ini akan menimbuklkan akibat terburuk yaitu meningkatkan risiko lemak perut.
Baca Juga: 8 Makanan Terbaik Penghancur Batu Ginjal, Jangan Terburu-buru Minum Obat Kimia
Gangguan otak
Individu yang menggunakan banyak layar, baik itu smartphone atau yang lainnya pada waktu yang sama cenderung memiliki rentang fokus yang lebih pendek, yaitu hanya delapan detik.
Sedangkan sebelum munculnya gadget, rentang perhatian manusia adalah 12 detik. Selain itu, multi-tasking media mengubah struktur fisik otak.
Hal itu menyebabkan fungsi kognitif rendah, menurut sebuah studi penelitian. Selain itu, membaca dari layar daripada buku dapat menyebabkan gangguan otak sebagai akibat terburuk.
