Network
Tidak banyak yang menyukai buah asam hijau atau biasa dikenal dengan Kiwi. Buah ini cukup segar ketika dikonsumsi dalam keadaan dingin apalagi di musim kemarau.
Namun, buah ini adalah sumber alami vitamin E dan A, dua vitamin terpenting yang melawan infeksi virus dan bakteri.
Buah Ini harus ditambahkan ke dalam konsumsi harian, apalagi pada saat aktivitas yang sibuk dan berada di luar ruang saat suhu sedang terik.
Tak ada salahnya jika menanam tanaman ini di sekitar rumah untuk mempermudah menjaga kesehatan dan sistem imun.
Baca Juga: 7 Alasan Mengejutkan Menstruasi Datang Terlambat Selain Kehamilan, Periksa Segera
Tanaman Bayam
Tanaman sayuran berdaun hijau bermanfaat dalam banyak hal, apalagi bayam yang memang bisa diolah menjadi olahan apasaja.
Satu porsi bayam mengandung banyak beta-karoten, folat dan vitamin A, C dan K, serta mineral seperti tembaga dan zat besi yang cukup untuk meningkatkan tingkat kekebalan tubuh.***
