Network
Memasak brokoli sebagai olahan makanan sehat bagi bayi dengan cara dikukus, bisa dicampur dengan wortel rebus, dan ubi jalar. Brokoli mengandung serat, vitamin C, dan mampu meningkatkan kesehatan mata.
3. Yoghurt dan Susu
Produk olahan susu, maupun vegan juga baik dikonsumsi pada anak usia 1 tahun. Produk pilihan vegan, anda bisa mencoba susu kedelai full fat yang dipercaya memiliki kandungan kalsium, vitamin B12, dan D.
4. Pisang dan Berbagai Buah Lunak
Buah-buahan lunak seperti pisang, persik, mangga, strawberry adalah makanan yang baik untuk dikonsumsi terutama bagi anak berusia 1 tahun.
Baca Juga: Tingkatkan Mood dengan 3 Makanan Berikut, Salah Satunya dengan Coklat
5. Ikan
Buat berbagai olahan berbahan dasar ikan sebagai MPASI anak anda, karena dapat membantu meningkatkan kesehatan otak, dan jantung. Dalam mengolah ikan, perhatikan bahwa semua duri telah dihilangkan.
Beberapa makanan tersebut, memiliki kandungan nutrisi yang dinilai sangat baik bagi dan berperan aktif bagi tumbuh kembang bayi.
Selain hal tersebut, beberapa makanan tersebut bisa anda coba gunakan sebagai makanan pendamping ASI (MPASI) bagi bayi anda, agar kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh senantiasa tercukupi dan terpenuhi. ***
