Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Daun salam memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan salah satunya bisa mencegah beberapa penyakit berbahaya.
Daun salam bisa diolah menjadi makanan dan minuman yang enak untuk mencegah penyakit yang berbahaya bagi tubuh.
Selain manfaatnya tersebut, daun salam adalah tanaman yang mudah didapatkan karena selain dapat mencegah penyakit berbahaya, daun ini biasa digunakan untuk menambah rasa masakan.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: 7 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Terbukti Turunkan Kolesterol dan Diabetes
Seperti yang dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Wellandgood pada 24 Februari 2021, berikut ini empat penyakit yang bisa dicegah dengan mengonsumsi daun salam.
1. Kekebalan tubuh yang rendah
Ada banyak penyakit yang disebabkan oleh rendahnya kekebalan tubuh, seperti flu, batuk, gangguan pencernaan, nyeri sendi hingga sakit kepala.
Beberapa penyakit yang disebabkan oleh virus terkadang bisa mematikan dan berbahaya bagi tubuh.
Baca Juga: Mencegah Diabetes dengan 6 Bumbu Dapur, Salah Satunya Daun Salam
Anda bisa menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh dengan mengonsumsi daun salam yang kaya akan vitamin A dan C.
Hal ini karena daun ini juga berkhasiat sebagai antibakteri yang dapat membantu mencegah penyakit berbahaya.
2. Penyakit jantung
Penyakit jantung adalah penyakit berbahaya yang mematikan di dunia. Untuk mencegahnya, Anda bisa mengonsumsi daun salam dengan rutin.
Baca Juga: Air Rebusan Daun Salam dan Sereh Bisa Turunkan Kadar Asam Urat, Simak Manfaat Lainnya
Daun salam mengandung potasium, antioksidan dan zat besi yang tinggi. Kombinasi kandungan ini dapat menyehatkan jantung Anda dan mencegah penyakit jantung hingga stroke.
Kalium dalam daun salam dapat menormalkan ritme jantung dan menurunkan tekanan darah.
Sementara itu zat antioksidan dapat melindungi tubuh dari radikal bebas. Adapun zat besi dapat melindungi Anda dari penyakit jantung bahkan stroke.
Baca Juga: Atasi Nyeri Sendi Akibat Asam Urat Tinggi dengan Ramuan Daun Salam, Begini Cara Pengolahannya
3. Gangguan pencernaan
Perut kembung adalah salah satu pertanda pencernaan yang bermasalah, salah satunya asam lambung naik.
Asam lambung yang tidak segera diatasi dapat menyebabkan penyakit lambung yang berbahaya.
Anda bisa mengatasi dan mencegahnya dengan mengonsumsi daun salam sebelum makan.
Baca Juga: Daun Salam Efektif Sebagai Obat Herbal Kolesterol, Simak Penjelasannya
Hal ini karena daun salam dapat merangsang dan mendukung sistem pencernaan.
4. Penyakit diabetes tipe 2
Diabetes tipe 2 adalah penyakit berbahaya akibat lonjakan gula darah yang dapat menyerang di berbagai usia.
Menurut studi biokimia dan nutrisi klinis daun salam dapat mencegah dan menurunkan risiko diabetes tipe 2 dengan meningkatkan insulin.
Baca Juga: 5 Khasiat Rebusan Daun Salam dan Sereh, Turunkan Berat Badan Hingga Gula Darah
Cara mengolah daun salam
- Siapkan beberapa lembar daun salam kering sesuai kebutuhan
- Campur ke dalam secangkir air panas yang sebelumnya sudah Anda siapkan di cangkir
- Aduk dan rendam beberapa menit
- Setelah itu angkat daun salam dari cangkir
- Teh daun salam siap disajikan.
