10 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin, Salah Satunya Sariawan

RINGTIMES BANYUWANGI – Vitamin sangat penting bagi tubuh. Selain meningkatkan kekebalan, vitamin dapat membantu tubuh melawan penyakit.

Namun, banyak orang yang menyepelekan pentingnya mengonsumsi vitamin. Saat anda kekurangan vitamin, tubuh akan memunculkan tanda-tanda tertentu, seperti mata kering, sariawan, hingga peradangan kulit.

Untuk lengkapnya, berikut Ringtimesbanyuwangi.com lansir dari laman Bestlifeonline.com, Jumat 26 Februari 2021, beberapa tanda anda kekurangan vitamin.

Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT

1. Mata kering

Mata kering adalah tanda ketika anda kekurangan vitamin A. Dokter Yeral Ptel mengatakan bahwa vitamin A sangat penting untuk kesehatan mata.

Selain itu, kekurangan vitamin A yang parah seringkali ditandai dengan kekeringan pada konjungtiva atau dikenal sebagai xerophthalmia.

2. Pusing

Menurut Richards, banyak orang kekurangan vitamin B12 juga mengalami pusing.