Jumlah gula yang tinggi dalam makanan barat saat ini dapat meningkatkan risiko kanker payudara karena dapat meningkatkan pertumbuhan tumor.
Baca Juga: 7 Tahapan dalam Kawin Colong, Tradisi Unik Masyarakat Osing Banyuwangi
6. Makan biji-bijian
Menurut American Cancer Society, serat di dalamnya membantu mengurangi risiko kanker payudara.
Karenanya penting mengkonsumsi serat yang terkandung dalam biji-bijian apalagi untuk wanita yang sudah beerumur 40 tahun.
7. Periksa silsilah
Jika ibu atau nenek pernah menderita kanker payudara, pastikan mereka juga telah diuji untuk gen BRCA.
Baca Juga: Negara Unik yang Tidak Memiliki Waktu Malam, Pukul 00.00 Masih Siang
Memiliki anggota keluarga yang pernah menderita kanker payudara juga dapat meningkatkan risiko terkena kanker
Lima hingga 10 persen kasus kanker payudara adalah keturunan, jadi mengetahui apakah anda berisiko dapat membantu pencegahan dini.***