Baca Juga: 5 Kebiasaan Berbahaya Sebelum Tidur, Jangan Letakkan Ponsel di Sebelah Anda
Sama halnya dengan minuman-minuman di atas, minuman satu ini juga dapat menambah berat badan anda. Penambahan berat badan di usia 40 tahun ke atas, lebih meningkatkan risiko terkena penyakit, sepeti diabetes dan jantung.
3. Minuman berenergi kalengan
Energy drink dapat memberi anda tambahan energi, tetapi minuman ini penuh dengan pemanis berbahaya.
Tak hanya buruk bagi kesehatan, jika mengonsumsinya secara berlebih, ini dapat menyababkan korosif pada gigi.
Baca Juga: 10 Kebiasaan yang Harus Dihentikan saat Berusia 40 Tahun ke Atas
4. Kopi
Mereka yang berusia 40 tahun ke atas, dianjurkan untuk tidak mengonsumsi kopi lebih dari dua cangkir sehari. Namun, akan lebih baik jika kopi benar-benar dihindari.
Hal ini karena kopi dapat membuat tulang anda rapuh apabila mengonsumsi kopi lebih dari empat cangkir.
Minum lebih dari empat cangkir dapat menyebabkan ekskresi kalsium, yang seiring waktu dapat menyebabkan osteoporosis, serta gejala kesehatan lain, seperti lesu, insomnia, dan sakit kepala.