7 Makanan yang Harus Dikonsumsi Wanita saat Berusia 40 Tahun ke Atas

6. Bawang putih

Bawang putih adalah rempah sekaligus makanan yang harus dikonsumsi wanita saat berusia 40 tahun ke atas.

Hal ini karena bawang putih bagus untuk meningkatkan aliran darah dan melawan bakteri serta virus.

Kandungan vitamin dan mineralnya juga dapat menurunkan tekanan darah, gula darah, dan kolesterol. Sehingga, menjadikannya sebagai makanan penceghan penyakit jantung yang ideal bagi wanita di usia paruh baya.

7. Wortel

Wortel adalah makanan terbaik untuk menjaga kesehatan kulit agar tetap sehat dan cantik setelah usia 40 tahun.

Hal ini karena wortel mengandung beta karoten dan vitamin A, yang dapat menjaga kesehatan kulit, serta memperlambat tanda penuaan.

Itulah tujuh makanan yang harus dikonsumsi wanita saat berusia 40 tahun ke atas.***