6 Minuman yang Memperpendek Hidup, Kurangi Konsumsi Es Teh Manis

- 3 Maret 2021, 14:15 WIB
Minuman yang Memperpendek Hidup, Kurangi Konsumsi Es Teh Manis
Minuman yang Memperpendek Hidup, Kurangi Konsumsi Es Teh Manis /Pixabay/StockSnap/

Baca Juga: 6 Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi saat Berusia 40 Tahun ke Atas

Selain itu, kopi yang mengandung tiggi gula lebih berbahaya dari kopi stanpa gula. Pasalnya, selain menyebabkan penambahan berat badan, gula dalam kopi dapat menyebabkan dehidrasi, gula darah tinggi, dan diabetes.

3. Soda

Semakin banyak mengonsumsi soda, maka semakin tinggi pula risiko kematiannya. Para peneliti menemukan bahwa setiap 12 ons minuman soda setiap hari, dikaitkan dengan peningkatan 7 persen risiko kematian.

Untuk itu, batasi mengonsumsi minuman manis, seperti soda.

Baca Juga: 7 Makanan yang Harus Dikonsumsi Wanita saat Berusia 40 Tahun ke Atas

4. Susu

Susu ternyata termasuk dalam minuman yang bisa memperpendek hidup. Menurut tim peneliti Swedia, minum susu secara berlebihan dapat merusak kesehatan, bahkan memperpendek umur wanita.

Menurut studi 2017, minum susu secara berlebihan dapat meningkatkan peradangan kronis tingkat rendah dalam tubuh.

Studi tersebut juga mengidentifikasi angka kematian yang lebih tinggi pada wanita dan pria yang mengonsumsi susu dalam jumlah tinggi.

Halaman:

Editor: Lilia Sari

Sumber: eatthis


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x