Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Otak merupakan organ yang terpenting bagi tubuh. Untuk itu, kesehatan otak wajib dijaga dengan sangat baik, agar tidak mengganggu fungsi dan kinerja organ tubuh lainnya.
Seperti yang anda tahu, gaya hidup memiliki peranan yang sangat penting dan berperan besar terhadap kesehatan otak. Dan beberapa aktivitas yang buruk, dan penerapan pola hidup yang tidak sehat ternyata berdampak buruk bagi kinerja otak anda.
Dalam berbagai penelitian terkait, penerapan pola hidup yang tidak sehat dapat mempengaruhi jalur saraf dan membuat anda lebih lambat, serta kurang mampu dalam berfikir secara orisinal. Sehingga, terjadinya hiperkonektivitas yang akan semakin berdampak pada otak anda.
Baca Juga: 6 Kebiasaan yang Menghancurkan Ginjal, Kurangi Konsumsi Obat Pereda Nyeri
Hal tersebut, dapat membuat anda menjadi kurang produktif dan kurang efektif. Dan untuk mencegah hal tersebut perlu adanya perubahan pola hidup, agar kinerja otak anda tetap stabil.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber pada 5 Maret 2021, berikut beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak otak :
1. Bermalas-malasan
Salah satu aktivitas yang dapat menyebabkan otak anda rusak adalah, gemar bermalas-malasan. Selain dapat menyebabkan penurunan pada fungsi otak, aktivitas ini juga dapat memicu munculnya berbagai penyakit serius.
Baca Juga: 5 Alasan Tidur Menghadap Kiri, Anda Salah Jika Tidur Hadap Kanan!
Aktivitas fisik secara teratur dapat menguntungkan kita secara kognitif dan secara medis, karena dapat meningkatkan zat kimia otak untuk meningkatkan memori dan kemampuan belajar pembelajaran dengan lebih baik.
