Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Siapa yang tak menginginkan berat badan ideal meskipun sudah berusia lanjut? Semua orang pasti sangat mengidam-idamkan berat badan yang ideal.
Pola makan dan pola hidup sehat sangat mempengaruhi berat badan. Apabila dalam sehari kita sudah mengkonsumsi makanan yang memiliki gizi yang seimbang pastinya.
Selain itu, pola hidup dan pola makan juga mempengaruhi kesehatan tubuh terutama pada usia 40 tahun. Hal baik lainya adalah, tubuh akan terasa tetap fit dan energik meskipun berusia 40 tahun.
Baca Juga: Usia 40 Tahun ke Atas, Waspadai 9 Tanda Masalah Kesehatan Berikut
Pada saat berumur 40 tahun banyak orang yang mengeluhkan perihal berat badan yang semakin naik. Meskipun sudah berumur 40 tahun pastinya banyak orang yang masih mengharapkan untuk memiliki berat badan yang ideal.
Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan diusia 40 tahun keatas, tentu saja anda bisa melakukan diet sehat agar berat badan terlihat ideal dan juga sehat untuk tubuh.
Dilansir oleh Ringtimesbanyuwangi.com melalui laman Your Tango pada 6 Maret 2021, berikut lima tips penurunan badan untuk pria dan wanita yang berumur diatas 40 tahun.
Baca Juga: 6 Menu Sarapan Terbaik untuk Usia 40 Tahun ke Atas, Salah Satunya Orak-Arik Tahu
1. Mengkonsumsi vitamin D
Selain untuk memperbaiki struktur tulang dan gigi, rupanya vitamin D juga berguna untuk menurunkan berat badan.
