8 Makanan Tingkatkan Kekebalan Tubuh bagi Lansia Berumur 65 Tahun ke Atas

- 7 Maret 2021, 08:15 WIB
Makanan Untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh bagi lansia /Yoshikazu Tsuno/AFP/The National/Yoshikazu Tsuno

RINGTIMES BANYUWANGI - Setelah usia 65 tahun, sistem kekebalan dalam tubuh Anda semakin melemah, sehingga seseorang rentan terhadap berbagai masalah kesehatan.

Sistem kekebalan yang berfungsi dengan baik membantu menghilangkan benda asing dan sel-sel ganas dari sistem.

Selain itu juga membantu mengatur respons kekebalan terhadap pemicu eksternal yang tidak berbahaya seperti makanan, atau jaringan tubuh.

Baca Juga: 3 Kesalahan yang Sering Dilakukan Wanita Menstruasi, Hindari Segera

Untuk manula di usia 65 tahun ke atas, meningkatkan sistem kekebalan terdiri dari pola makan yang baik dan seimbang

Sehingga dapat membantu membangun mekanisme pertahanan yang kuat dan mampu melawan infeksi dan penyakit.

Berikut ini dilansir Ringtiimesbanyuwangi.com dari Boldsky tanggal 6 Maret 2021 mengenai makanan untuk meningkatkan kekebalan tubuh saat usia 65 tahun keatas.

Baca Juga: 7 Alasan Menstruasi Terlambat, Salah Satunya Menopause Dini

1. Nasi Merah

Beras merah mengandung banyak vitamin, mineral, dan senyawa tumbuhan kuat, yang bila dikonsumsi dalam porsi terkontrol dapat membantu mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.

Halaman:

Editor: Ikfi Rifqi Arumning Tyas

Sumber: Bold Sky


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X