Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Setelah usia 65 tahun, sistem kekebalan dalam tubuh Anda semakin melemah, sehingga seseorang rentan terhadap berbagai masalah kesehatan.
Sistem kekebalan yang berfungsi dengan baik membantu menghilangkan benda asing dan sel-sel ganas dari sistem.
Selain itu juga membantu mengatur respons kekebalan terhadap pemicu eksternal yang tidak berbahaya seperti makanan, atau jaringan tubuh.
Baca Juga: 3 Kesalahan yang Sering Dilakukan Wanita Menstruasi, Hindari Segera
Untuk manula di usia 65 tahun ke atas, meningkatkan sistem kekebalan terdiri dari pola makan yang baik dan seimbang
Sehingga dapat membantu membangun mekanisme pertahanan yang kuat dan mampu melawan infeksi dan penyakit.
Berikut ini dilansir Ringtiimesbanyuwangi.com dari Boldsky tanggal 6 Maret 2021 mengenai makanan untuk meningkatkan kekebalan tubuh saat usia 65 tahun keatas.
Baca Juga: 7 Alasan Menstruasi Terlambat, Salah Satunya Menopause Dini
1. Nasi Merah
Beras merah mengandung banyak vitamin, mineral, dan senyawa tumbuhan kuat, yang bila dikonsumsi dalam porsi terkontrol dapat membantu mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.
