Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Pernahkah Anda berpikir akan hidup sehat hingga lebih dari 100 tahun?
Mungkin Anda tidak percaya jika orang Indonesia bisa hidup lebih panjang hingga 90 tahun lebih. Jawaban ini dapat kita temukan dari Jepang. Rahasia hidup sehat dan panjang umur rata-rata dimiliki oleh orang Jepang.
Sebuah fakta menarik dari negara sakura tersebut saat sebuah studi menyebutkan jika sekitar 2 persen masyarakat Jepang yang hidup hingga lebih dari 100 tahun.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: 7 Tanda Imun yang Lemah, Seperti Sering Masuk Angin hingga Nyeri Sendi
Ringtimesbanyuwangi.com lansir dari kanal YouTube SB30 Health oleh dr. Sung pada 7 Maret 2021, berikut adalah rahasia panjang umur dan tetap sehat seperti Orang Jepang meski sudah berumur 100 tahun bahkan lebih.
1. Konsumsi Green Tea
Sudah menjadi rahasia umum jika minum green tea menjadi salah satu kebiasaan orang-orang Jepang untuk meningkatkan kesehatan mereka. Green tea atau teh hujau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan mengandung banyak jenis nutrisi lain yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Teh hijau dipercaya mempunyai banyak manfaat kesehatan, termasuk membantu menurunkan berat badan serta menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
