5 Makanan yang Bisa Membuat Anda Lebih Awet Muda dan Panjang Umur

- 7 Maret 2021, 18:45 WIB
ILUSTRASI/Agar tetap awet muda.*
ILUSTRASI/Agar tetap awet muda.* /dok. pikiran rakyat/

RINGTIMES BANYUWANGI – Tampak lebih tua dari umur yang sebenarnya menjadi masalah bagi kebanyakan orang karena gaya hidup dan faktor lain.

Tak khayal jika beberapa orang rela mengeluarkan kocek lebih dalam demi menghindari kerutan dan hal-hal lain yang bisa membuat wajah dan tubuh tampak lebih tua dari sebenarnya.

Sebelum mengeluarkan banyak uang untuk mendapatkan penampilan yang tampak lebih muda, akan lebih baik jika Anda mencoba merubah gaya hidup dengan merubah menu makan yang biasa Anda santap.

Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT

Baca Juga: 10 Manfaat Terong Hijau untuk Kesehatan, Cegah Kanker dan Anemia

Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari laman thehealthy.com pada 7 Maret 2021, berikut adalah beberapa makanan yang bisa membantu Anda tampak lebih awet muda dan panjang umur.

1. Ayam tanpa kulit

Daging tanpa lemak seperti dada ayam, ikan, dan kacang-kacangan mengandung protein bisa membantu tubuh untuk tetap awet muda.

Saat Anda mencernanya, tubuh Anda memecah protein menjadi asam amino untuk membantu membangun kembali sel.

Halaman:

Editor: Kurnia Sudarwati

Sumber: The Healthy


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x