Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Ada beberapa kebiasaan atau gaya hidup yang bisa membantu anda untuk mendapatkan umur panjang.
Setiap orang pastinya ingin berumur panjang, bukan? Oleh karena itu, inilah saatnya bagi anda untuk meningkatkan kesehatan agar tubuh selalu dalam kondisi prima.
Tubuh yang sehat, akan membuat hidup anda lebih lama. Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Bestlifeonline.com, Senin 8 Maret 2021, berikut rahasia umur panjang dengan lakukan gaya hidup berikut ini.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
1. Menonton film lucu
Tertawa adalah obat terbaik, dan pernyataan tersebut memang benar. Mnurut studi tahun 2003, tertawa dapat menurunkan kadar hormon terkait stres dalam tubuh.
Selain itu, tertawa dapat meningkatkan jumlah sel T yang diaktifkan guna meningkatkan kekebalan tubuh dan sel pembunuh alami untuk melawan infeksi dan penyakit.
2. Makan makanan pedas
Ini merupakan salah satu rahasia umur panjang yang bisa anda lakukan, terutama bagi pencinta pedas.
