Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Sulit tidur merupakan hal yang sangat menjengkelkan bagi semua orang, terutama seseorang yang memiliki rutinitas yang harus dikerjakan pada pagi hari.
Selain itu, sulit tidur merupakan masalah umum yang berdampak besar pada suasana hati, energi, produktifitas dan tentu saja kesehatan.
Masalah tidur sebenarnya dapat diatasi dengan berbagai macam hal seperti mengkonsumsi the hangat untuk membuat otot lebih rileks, relaksasi dan sebagainya.
Namun, sebenarnya kualitas udara dalam kamar juga sangat berpengaruh terhadap kualitas tidur. Saat ini ada beberapa cara untuk meningkatkan kualitas tidur didalam kamar, salah satunya adalah dengan meletakkan tanaman pada sudut-sudut kamar.
Baca Juga: 5 Tanaman Hias Pengusir Hama Saat Musim Hujan
Tidak sembarangan tanaman bisa menyaring udara, ada beberapa tanaman yang direkomendasikan Nasa karena dapat meningkatkan kualitas udara pada kamar.
Dilansir oleh Ringtimesbanyuwangi.com melalui lama Healthy Life Tricks pada 8 Maret 2021, berikut beberapa tanaman yang direkomendasikan Nasa untuk meningkatkan kualias udara dalam kamar.
1. Lavender
Lavender seringkali diambil ekstraknya untuk dijadikan sebagai aroma berbagai produk seperti obat nyamuk, pewangi ruangan, kecantikan, sabun, parfum dan sebagainya.
Baca Juga: 4 Tanaman Obat Penghancur Batu Ginjal, Segera Tanam Serai
