Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Seks adalah aktivitas seksual yang sangat dibutuhkan oleh banyak orang, untuk melepaskan hasrat seksual. Namun, dalam melakukan seks tentunya diperlukan adanya performa yang berkualitas untuk mendukung aktivitas ranjang, agar tetap menggairahkan
Banyak pria mencari cara untuk meningkatkan performa seksualnya. Ini bisa termasuk memperbaiki masalah yang ada atau mencari cara baru untuk membuat pasangan anda bahagia.
Performa seks dipengaruhi oleh kadar hormon yang ada dalam tubuh anda. Selain itu, penurunan performa seks juga disebabkan karena adanya penurunan libido, yang terjadi karena berbagai faktor.
Baca Juga: 4 Bahaya Onani untuk Tubuh, Pria Wajib Tahu
Pada umumnya, penis bekerja pada tekanan darah. Untuk itu, pastikan sistem peredaran darah anda bekerja dalam kondisi prima. Sehingga aktivitas seksual anda tetap menyenangkan.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Healthline pada 11 Maret 2021, berikut cara untuk menciptakan seks yang berkualitas.
1. Rutin Berolahraga
Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan anda adalah latihan kardiovaskular. Seks mungkin meningkatkan detak jantung anda, tetapi olahraga teratur dapat membantu kinerja seksual anda dengan menjaga bentuk jantung anda.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Merk Susu Kedelai, Sehatkan Jantung hingga Turunkan Kolesterol
Latihan pemecahan keringat tiga puluh menit sehari, seperti berlari dan berenang, dapat sangat bermanfaat untuk meningkatkan libido anda.
