Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Kesehatan menjadi hal mahal dalam hidup manusia. Bahkan setiap manusia rela menginvestasikan dana pada kesehatan jangka panjang.
Kesehatan bisa dijaga dengan menyeimbangkan pola aktivitas fisik dengan pola makan yang bernutrisi. Menjaga pola makan juga akan membuat kadar kolesterol menjadi seimbang.
Maslaah kesehatan yang kerpa dihadapi beberapa dekade ini adalah kolesterol tinggi. Sayangnya, tak ada tanda pasti saat kolesterol tinggi.
Namun biasanya penderita koelsterol tinggi akan merasakan pusing yang hebat seperti area kepala tersumbat.
Baca Juga: 3 Cara Awet Sehat Kendalikan Gulah Darah, Asam Urat dan Kolesterol
Sebenarnya ada banyak faktor yang menyebabkan manusia gampang terserang kolesterol tinggi. Namun salah satu faktor yang paling kuat adalah makanan yang tinggi dengan kandungan lemak jenuh.
Makanan yang tinggi lemak jenuh atau lemak trans akan membuat kolesterol jahat naik. Perlu diketahui jika kolesterol baik tak pelru dihindari karena justru membantu kinerja jantung.
Namun kolesterol jahat atau LDL adalah jenis kandungan yang sebaiknya dihindari manusia karena berisiko menyebabkan serangan jantung hingga stroke.
Saat kolesterol tinggi, Anda bisa mengkonsumsi berbagai jenis buah yang ternyata mampu memberantas kolesterol tinggi.
