Network
Menekan tombol tunda opada alarm adlaah jenis kebiasaan sepal yang berulang Anda lakukan. Saat alarm bordering, segeralah duduk dan buat diri Anda terjaga hingga akhirnya bedidi.
Siklus tidur Anda juga menjadi hancur saat Anda menunda untuk kembali tidur.
Bahkan kelebihan tidur itu bisa membuat Anda lelah saat terbangun.
Sebaiknya Anda juga menjadwalkan tidur yang konssten lebih awal setia harinya.
Baca Juga: 5 Pertanda Ajal Semakin Dekat, Perhatikan Kebiasaan Kencing Anda
2. Langsung Memeriksa Ponsel
Hingga 63 persen orang didunia langsung engambil smartphone mereka setelah bangun tidur.
Memulai hari dengan benar tak dilakukan dengan langsung memeriksa ponsel. Anda bisa memeriksanya hingga sudah bersiap.
Memeriksa akun media sosial, pesan teks, atau email bisa dilakukan ketika Anda sudah siap dalam semua hal.
3. Dessert Untuk Sarapan
