Network
RINGTIMESBANYUWANGI – Manggis (Garcinia mangostana) adalah buah tropis yang eksotis dengan rasa yang sedikit manis dan asam. Dan memiliki warna kulit yang sedikit coklat, keunguan.
Buah yang termasuk kedalam spesies G. mangostana, sering disebut sebagai manggis ungu karena warna ungu tua kulitnya berkembang saat matang. Sebaliknya, daging bagian dalam yang berair berwarna putih cerah.
Tidak hanya menawarkan rasa yang menyegarkan, berbagai kandungan nutrisi yang terdapat pada buah ini ternyata memiliki efektifitas yang sangat baik bagi kesehatan anda.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Healthline pada 21 Maret 2021, berikut manfaat kesehatan dari manggis.
Baca Juga: 3 Waktu Dilarang Mandi Menurut Islam, Perhatikan Waktu Tepatnya
Baca Juga: Pantangan Asam Lambung, Hindari 6 Jenis Makanan Berikut
1. Kaya Kandungan Nutrisi
Manggis merupakan salah satu jenis buah yang relatif rendah kalori namun memberikan banyak nutrisi penting.
Vitamin dan mineral dalam manggis penting untuk menjaga banyak fungsi tubuh, termasuk produksi DNA, kontraksi otot, penyembuhan luka, kekebalan, dan pensinyalan saraf.
2. Bermanfaat Sebagai Antioksidan
