Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Tingginya kadar asam urat di dalam darah disebabkan oleh produksi asam urat yang belebihan.
Jika dibiarkan, maka asam urat akan berlanjut menjadi peradangan atau nyeri sendi. Salah satu upaya pencegahan penyakit asam urat ini adalah dengan menjaga jenis makanan yang dikonsumsi.
Secara umum makanan-makanan yang dapat memicu asam urat adalah makanan-makanan manis, makanan-makanan yang mengandung kadar purin yang tinggi seperti daging, unggas, kacang-kacangan serta makanan laut.
Berikut adalah buah-buahan penurun asam urat dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari YouTube Medis Vids pada 27 Maret 2021.
Baca Juga: Waspada 7 Sayuran Terlarang Bagi Penderita Asam Urat
1. Buah ceri
Ceri memiliki zat ant-inflamasi yang dinamakan anthocyanin yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat. Buah ini dapat mencegah asam urat mengikristal.
Selain itu ceri juga mampu menetralkan asam serta membantu mencegah peradangan dan mengurangi nyeri.
Dengan mengonsumsi ceri sebanyak 200 gram per hari akan dapat membantu untuk menurunkan kadar asam urat anda.
2. Buah apel dan cuka apel
