Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Kesehatan emrupakan hal yang paling berharga dalam hidup manusia. Tanpa kesehatan yang baik, maka manusia tak bisa merasakan nikmat hidup.
Seiring dengan bertambahnya usia, tentu kesehatan menjadi masalah yang juga mengikuti usia tua.
Saat berusia 40 tahun, beberapa hal harus menjadi perhatian lebih seperti kebiasaan buruk yang mungkin masih Anda lakukan hingga saat ini.
Kebiasaan buruk kerap dilakukan manusia sejak muda dan tanpa disadari menimbulkan banyak yang buruk dimasa tua.
Baca Juga: Dokter Jerman Temukan Penyebab Kanker, Ungkap Sel Terjadi karena Keasaam selama Dua Hari
Namun beberapa kebiasaan buruk itu kerpa tanpa disadari dilakukan hingga membuat timbulnya penyakit dimasa tua.
Meski demikian, tak ada kata terlambat untuk memulai pola hidup yang sehat serta menghentikan kebiasaan buruk yang selama ini Anda pelihara.
Karena bisa merusak kesehatan hingga berisiko tinggi pada penyakit kronis, dokter minta Anda stop melakukan kebiasaan buruk ini saat menginjak usia 40 tahun.
Apa saja kebiasaan itu?
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Best Lide Online pada 30 Maret 202, berikut beberapa kebiasaan yang dokter harap bisa Anda hentikan secepatnya.
1. Menggunakan Sabun Batang
Keperluan mandi kerap dianggap mudah dan tak dipilah. Padahal sabun batangan menjadi jenis sabun yang bisa menyimpan bakteri.
"Sabun batangan menampung bakteri hanya dengan duduk di kamar mandi setiap hari," jelas Bobbi Del Balzo, seorang ahli kecantikan medis di Deep Blue Med Spa di New York.
"Sabun batangan tidak menyeimbangkan pH alami kulit Anda, menyebabkan dehidrasi, saat Anda mencuci dengan sabun batangan, itu menarik air keluar dari kulit Anda, menawarkan sedikit atau tanpa pengelupasan, dan menyebabkan kulit kering mati menumpuk," katanya.
Baca Juga: 5 Pria yang Berisiko Terserang Disfungsi Ereksi, Mengalami Impotensi Sebelum 40 Tahun
2. Penggunaan Cotton Bud
Cotton bud sering digunakan untuk membersihkan telinga dan lumrah dilakukan. Namun dokter meminta kebiasaan ini segera dihentikan saat Anda menginjak usia 40 tahun.
Hal itu bisa membuat kerusakan pada telinga mereka atas nama kebersihan yang salah.
Menggunakan cotton bud dnegan cara yang salah justru bisa membuat gedang telinga rusak dan membuat gangguan pendengaran terjadi.
3. Malas Sikat Gigi
Menjaga kesehatan dan kebersihan gigi menjadi hal yang malas dilakukan saat Anda beranjak tua.
Namun Anda harus mengetahui jika kebersihan oral menjadi hal penting.
Dokter menyarankan untuk melakukan sikat gigi, benang gigi, bilas mulut Anda dengan obat kumur antibakteri, dan bersihkan lidah.
Baca Juga: 15 Hal yang Terjadi Saat Berusia 40 Tahun, Cek Apa Saja
4. Duduk Terlalu Lama
Terlalu lama duduk sering dilakukan usia 40 tahun untuk menuntaskan pekerjaan.
Duduk terlalu lama bisa membuat risiko oebsitas meningkat hingga menyebabkan diabetes tipe 2 dan serangan jantung lebih mudah terjadi.
Saat usia 40 tahun, Anda dianjurkan untuk lebih sering bangun, berjalan cepat, dan berdirilah melakukan peregangan jika Anda sudah lama duduk.***
