Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Seiring bertambahnya usia, otak akan mengalami penurunan fungsi. Untuk itu, anda perlu melakukan perawatan otak, salah satunya dengan mengonsusmi makanan berikut.
Makanan otak dapat membuat anda tetap tajam, meski sudah memasuki usia 40 tahun. Beberapa makanan ini juga telah direkomendasikan para ahli untuk menjaga otak tetap kuat.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Bestlifeonline.com, Jumat 2 April 2021, berikut beberapa makanan untuk otak yang harus dikonsumsi saat berusia 40 tahun.
Baca Juga: Diskon Hingga 90% PLUS Voucher, Belanjaan Kamu Jadi Lebih Murah Lagi di Shopee Murah Lebay!
Baca Juga: Ditanya Soal Nafkah dari Stefan William, Celine Evangelista: ya Sewajarnya Saja
1. Alpukat
Alpukat juga salah satu makanan untuk otak yang harus dikonsumsi saat usia 40 tahun. Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal.
Alpukat berfungsi untuk memompa aliran darah ke otak, yang dapat meningkatkan fungsi kognitif menjadi lebih baik.
Anda bisa mengonsumsi alpukat sebanyak ¼ cangkir dalam dua kali seminggu.
