Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Lemak perut bisa sangat berbahaya, hingga menyebabkan penyakit diabetes dan jantung. Namun, ada kebiasaan makan untuk menghilangkan lemak perut yang membandel.
Dengan beberaa tips ini, tidak hanya menghilangkan lemak perut, melainkan juga lemak di paha dan lengan.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Healthylifescrettv.com, Minggu 4 April 2021, berikut beberapa kebiasaan makan untuk menghilangkan lemak perut yang membandel dengan cepat.
Baca Juga: Melawan Terorisme Diserukan Hanya Sesaat, Teddy Gusnaidi: Setelah Itu Melempem Lagi
1. Makan lebih banyak protein
Beberapa jenis makanan yang tinggi protein, seperti telur, ikan, kacang almond, dan lainnya.
Kandungan protein dalam makanan tersebut membantu meningkatkan jumlah energi (dalam kalori) yang anda keluarkan. Hal ini akan mendorong penurunan berat badan.
Protein juga membantu dalam melawan rasa lapar. Jika jumlah protein yang tubuh anda serap, maka penurunan berat badan akan menjadi lebih mudah dan cepat.
