RINGTIMES BANYUWANGI – Penyakit asma merupakan kondisi dimana seseorang mengalami kesulitan bernapas.
Hal ini disebabkan karena adanya penyempitan sementara pada saluran udara yang membawa oksigen ke paru-paru.
Penyempitan saluran ini menghasilkan asma seperti sesak napas, batuk, atau sesak dada. Penyakit ini merupakan penyakit yang serius dan berbahaya.
Penyakit asma dapat membuat penderitanya mengalami ketidaknyamanan ketika menjalankan aktivitas berat seperti olahraga.
Baca Juga: Jogging vs Gowes, Sama-sama Olahraga Tapi Beda Manfaat
Baca Juga: 6 Kebiasaan Buruk Penyebab Gagal Diet, Hindari Begadang dan Olahraga Berlebihan
Oleh sebab itu, olahraga bagi penderita asma tidak boleh sembarang agar fungsi olahraga yang harusnya untuk menyehatkan tubuh tidak akan memicu terjadinya serangan asma.
Adapun beberapa olahraga yang baik untuk penderita asma seperti yang dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Kanal Youtube Sayangi Tubuhmu pada 5 April 2021, adalah sebagai berikut.
1. Yoga