Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Makanan merupakan sumber utama penyebab naiknya asam lambung. Oleh karena itu, ada beberapa jenis makanan yang dilarang bagi penderita asam lambung.
Penderita asam lambung disarankan untuk selalu memperhatikan jenis makanan yang hendak dikonsumsi.
Tidak semua jenis makanan baik untuk lambung karena makanan tertentu malah bisa memicu asam lambung naik drastis dan memperburuk gejalanya bila dikonsumsi secara terus menerus.
Baca Juga: Diskon Hingga 90% PLUS Voucher, Belanjaan Kamu Jadi Lebih Murah Lagi di Shopee Murah Lebay!
Baca Juga: Empat Obat Asam Lambung dari Bahan Alami yang Paling Populer
Baca Juga: 5 Obat Herbal Paling Populer untuk Mengatasi Asam Lambung
Ketika hal ini terjadi, bisanya akan menyebabkan penderita mengalami sensasi rasa terbakar atau panas di dada.
Selain itu, gejala asam lambung lainnya yang dapat terjadi, antara lain rasa tidak nyaman di dada atau perut bagian atas, mual, sulit menelan, mulut terasa pahit atau asam, dan nyeri tenggorokan.
Untuk mencegah hal ini terjadi, sebaiknya penderita asam lambung disarankan untuk segera menghindari makanan-makanan yang bisa memicu naiknya asam lambung.
Baca Juga: 4 Obat Alami Terbaik bagi Penderita Asam Lambung, Tak Perlu Obat Dokter
Baca Juga: 3 Ramuan Herbal Penurun Asam Lambung, Bisa Sembuhkan Tukak Lambung
Baca Juga: 3 Obat Asam Lambung yang Banyak Dicari di Apotek dan Toko Obat
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 11 April 2021, berikut makanan yang dilarang bagi penderita asam lambung karena bisa bikin lambung iritasi.
1. Makanan Pedas dan Asam
Makanan pedas dan cenderung memiliki rasa asam, dilarang dikonsumsi bagi penderita asam lambung.
Pasalnya, makanan tersebut bisa menyebabkan iritasi pada kerongkongan dan dinding lambung.
Bahkan makanan tersebut juga bisa memperparah gejala asam lambung bila dikonsumsi secara berlebihan.
2. Makanan Tinggi Lemak
Makanan tinggi lemak, seperti makanan yang digoreng, mengandung banyak mentega, dan selai kacang juga disarankan untuk dihindari oleh penderita asam lambung.
Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Alimentary Pharmacology & Therapeutics menunjukkan bahwa makanan tinggi lemak bisa memicu obesitas dan menyebabkan disfungsi kerongkongan yang berkaitan dengan gejala asam lambung naik.
3. Peppermint dan Cokelat
Peppermint dan cokelat memang dikenal sebagai makanan yang disukai banyak orang, tetapi dilarang bagi penderita asam lambung.
Hal ini karena kedua makanan tersebut dapat melonggarkan sfingter, sehingga asam lambung bisa naik ke kerongkongan dengan mudah.
Selain itu, zat yang terkandung di dalam peppermint dan cokelat juga dapat meningkatkan produksi asam lambung, sehingga bisa memperburuk gejalanya.
4. Tomat
Jangan dianggap remeh, tomat memang menyimpan banyak nutrisi penting bagi kesehatan tubuh, tetapi tidak baik dikonsumsi bagi penderita asam lambung.
Hal ini karena tomat mengandung sitrat dan asam malat cukup tinggi yang bisa meningkatkan produksi asam lambung menjadi berlebih.
Alhasil, keasaman ini bisa naik dengan mudahnya ke kerongkongan, bahkan bisa membuat lambung iritasi.
5. Buah Jeruk
Buah jeruk merupakan salah satu jenis buah yang sangat dilarang bagi penderita asam lambung.
Tak hanya bisa memicu asam lambung naik, tetapi bisa memperburuk penyakit ini hingga menjadi kronis.
Itulah beberapa jenis makanan yang dilarang bagi penderita asam lambung, sebaiknya segera dihindari karena juga bisa membuat lambung iritasi.***
