Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Pasien asam urat disarankan untuk menghindari konsumsi ikan, karena mengandung purin.
Akan tetapi, ada beberapa jenis ikan yang aman dikonsumsi untuk orang yang memiliki asam urat, hal ini disebabkan oleh kandungan purin yang lebih rendah.
Beberapa jenis ikan ini mengandung antara 50 hingga 150 miligram purin per 100 gram. Sehingga ikan ini aman untuk dikonsumsi.
Mengonsumsi ikan rendah purin tidak berefek pada peningkatan asam urat dalam darah.
Baca Juga: 4 Teh Herbal untuk Menghilangkan Nyeri Asam Urat, Aman dan Mudah Didapat
Baca Juga: 4 Vitamin dan Mineral Paling Utama untuk Penderita Asam Urat, Bantu Cegah Nyeri Kambuh
Seperti yang dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Goutpatients pada 11 April 2021, berikut ini ikan yang aman dikonsumsi untuk pasien asam urat.
1. Ikan lele
Lele adalah salah satu ikan yang banyak digemari oleh banyak orang, rasanya yang enak serta harganya yang ekonomis membuatnya sering dijadikan lauk sehari-hari.
Ikan lele tidak mengandung purin tingkat tinggi, jadi aman dikonsumsi oleh penderita asam urat.
