Empat Makanan Sehat Penurun Asam Lambung yang Perlu Anda Ketahui

- 13 April 2021, 12:01 WIB
Berikut beberapa jenis makanan sehat yang terbukti efektif sebagai penurun asam lambung yang perlu Anda ketahui, salah satunya daging ayam
Berikut beberapa jenis makanan sehat yang terbukti efektif sebagai penurun asam lambung yang perlu Anda ketahui, salah satunya daging ayam /Pexels.com/JESHOOTS

Buah memang kaya akan nutrisi yang mampu mengobati berbagai jenis penyakit, terutama penyakit asam lambung.

Bahkan penderita asam lambung disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan sehat seperti melon, pisang, apel, dan pir yang mampu sebagai penurun asam lambung di dalam tubuh.

2. Daging dan Makanan Laut Tanpa Lemak

Daging tanpa lemak, seperti ayam, kalkun, dan ikan, merupakan jenis makanan sehat yang tak bikin asam lambung naik dan kumat mendadak.

Sehingga daging tersebut sangat aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung.

Tak hanya itu, beberapa makanan laut juga memiliki rendah lemak yang bisa bermanfaat untuk mengurangi gejala asam lambung.

3. Putih Telur

Berbeda dengan kuningnya, putih telur termasuk pilihan makana sehat yang sangat baik dikonsumsi sebagai penurun asam lambung.

Penderita asam lambung disarankan untuk menghindari dalam mengonsumsi kuning telur karena memiliki kandung lemak cukup tinggi yang bisa memicu naiknya asam lambung.

4. Lemak Sehat

Halaman:

Editor: Suci Arin Annisa

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x