Network
Jenis makanan yang menjadi sumber lemak sehat antara lain alpukat, kenari, biji rami, minyak zaitun, minyak wijen, dan minyak bunga matahari, sangat bagus bagi penderita asam lambung.
Bahkan makanan lemak tersebut bisa membantu menurunkan asam lambung dan menyembuhkan gejalanya.
Lebih lanjut, penderita asam lambung dianjurkan untuk mengurangi asupan lemak jenuh dan lemak trans, kemudian menggantinya dengan lemak tak jenuh yang lebih sehat.
Itulah beberapa jenis makanan sehat penurun asam lambung yang perlu Anda ketahui bila tak ingin asam lambung Anda naik dan kumat mendadak.
Bahkan makanan sehat ini bisa membantu penderita untuk menyembuhkan gejala asam lambung yang sangat menyakitkan.***
