Network
Kemudian sambil makan dengan perlahan, upayakan untuk tidak makan dengan porsi yang berlebihan.
Baca Juga: Tiga Makanan Terbaik yang Tak Bikin Asam Lambung Gampang Naik dan Kumat
Baca Juga: 3 Ramuan dari Bahan Alami untuk Turunkan Asam Lambung
Baca Juga: 4 Cara Mudah Mencegah Asam Lambung Kambuh Saat Puasa, Alami dan Aman
Terlalu banyak makanan di perut menyebabkan tekanan di perut Anda terlalu tinggi, hal ini menyebabkan asam lambung kembali naik dan menyebabkan mulas.
Selain itu perut yang terlalu kenyang akan menyebabkan nyeri dan ketidaknyamanan.
3. Batasi makanan berminyak
Tips lainnya agar tidak mudah sakit perut selama bulan Ramadhan adalah dengan membatasi konsumsi makanan yang berminyak, digoreng, dan makanan yang pedas.
Lemak adalah zat yang dapat memperlambat pencernaan dan dapat memicu asam lambung kambuh.
Maka dari itu, saat berbuka puasa, jangan hanya karena merasa lapar, Anda mengonsumsi gorengan tanpa batasan.
