Network
Agar menghindari bau mulut, Anda perlu membersihkan lidah. Di lidah biasanya terdapat sisa-sisa makanan yang menempel yang menyebabkan bau mulut.
Ada alat khusus yang digunakan untuk membersihkan lidah Anda yang bisa didapatkan melalui supermarket ataupun onlineshop. Namun, saat ini banyak sikat gigi yang bisa digunakan sebagai pembersih lidah.
4. Cukup Air Minum Putih saat Makan
Ketika Anda kurang mengonsumsi air putih saat malam hari akan menyebabkan produksi air liur berkurang sehingga menyebabkan bau mulut.
5. Perbanyak Makan Buah dan Sayuran
Pada saat malam hari atau waktu makan konsumsi buah dan sayuran sebelum melaksanakan puasa Ramadan.
Serat yang ada di dalam buah dan sayuran saat dikunyah akan membantu membersihkan gigi dan rongga mulut secara alami.
6. Kurangi Makanan Lengket dan Kadar Gula Tinggi
Makanan manis dan lengket seperti coklat dan permen, jika meninggalkan sisa makanan pada mulut maka akan sisa makanan ini akan dimetabolisme oleh bakteri.
