5 Buah Terbaik bagi Penderita Asam Lambung, Cocok Dikonsumsi saat Puasa

Baca Juga: 4 Rempah Dapur yang Efektif Mencegah Asam Lambung Naik saat Puasa Ramadhan

Baca Juga: 4 Rempah-rempah yang bisa Obati Asam Lambung, Salah Satunya Pala

1. Pisang

Pisang termasuk buah yang sangat bagus dan cocok dikonsumsi untuk penderita asam lambung saat hendak puasa.

Hal ini karena buah pisang memiliki sifat basa yang rendah asam, sehingga tak bakal membuat asam lambung Anda naik.

Selain rendah asam, pisang juga mengandung serat, vitamin B6, dan kalium yang baik untuk mengontrol keasaman pada lambung agar tidak berlebihan.

Bahkan pisang juga mampu melapisi lapisan kerongkongan yang teriritasi akibat asam lambung yang naik dari lambung ke saluran pencernaan bagian atas.

Tak hanya itu, kandungan serat pektin dalam buah pisang juga dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.

2. Pepaya

Pepaya juga termasuk jenis buah cocok dikonsumsi penderita asam lambung karena memiliki kadar asam rendah.