5 Buah Terbaik bagi Penderita Asam Lambung, Cocok Dikonsumsi saat Puasa

Tak hanya itu, pepaya juga memiliki banyak air dan kaya akan vitamin A, E, K, folat, mineral magnesium, tembaga, antioksidan beta-karoten, lutein, zeaxanthin, dan likopen, kalsium, dan potasium yang mampu mencegah asam lambung agar tak naik saat puasa.

3. Melon

Selanjutnya, melon juga termasuk jenis buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi penderita asam lambung.

Sama halnya dengan pisang, buah melon juga bersifat basa yang dapat membantu menurunkan kadar asam lambung yang naik hingga ke kerongkongan.

Selain itu, melon juga merupakan sumber magnesium, sehingga kerap digunakan sebagai pengobatan untuk mengatasi asam lambung.

4. Apel Merah

Apel memiliki kandungan mineral kalsium, magnesium, dan kalium cukup tinggi, bahkan kerap dikenal sebagai buah terbaik bagi penderita asam lambung.

Hal ini karena kandungan pada buah apel merah tersebut dapat membantu meringankan gejala asam lambung yang kumat saat puasa.

5. Semangka

Jangan salah sangka, semangka adalah buah terbaik yang cocok dikonsumsi penderita asam lambung.