5 Kebiasaan Sepele Penyebab Diabetes Kambuh Saat Puasa, Cegah Sekarang

3. Tidur terlalu lama

Menjalankan puasa terkadang membuat sebagian orang lebih suka untuk beristirahat dan tidur, untuk menahan rasa haus dan lapar.

Kebiasaan ini justru menyebabkan diabetes kambuh saat puasa. Penderita diabetes disarankan untuk menghindari tidur saat sore hari menjelang berbuka puasa.

Agar lebih waspada terhadap tanda-tanda hipoglikemia yang bisa muncul pada penderita diabetes.

4. Banyak mengonsumsi gorengan

Banyak makan gorengan selama berbuka puasa dan sahur bisa menyebabkan gula darah melonjak dan diabetes kambuh saat puasa.

Hal ini karena gorengan mengandung minyak industri yang tinggi lemak seperti minyak sawit dan minyak kelapa.

5. Terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat

Kebiasaan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak karbohidrat saat berbuka puasa ataupun sahur juga dapat menyebabkan diabetes kambuh.