Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Guling merupakan salah satu jenis bantal yang hanya digunakan beberapa masyarakat di dunia.
Salah satu dari pengguna guling di dunia adalah Indonesia. Guling menjadi salah satu bantal yang digunakan untuk tidur.
Berbeda dengan bantal kepala, biasanya guling lebih digunakan untuk dipeluk saat tidur. Kebiasaan tidur memeluk guling ternyaa memiliki makna.
Baca Juga: Sampaikan Kabar Menyedihkan, Ridwan Kamil Minta Doa hingga Berikan Himbauan
Tentunya, banyak orang Indonesia yang bahkan tak bisa tidur tanpa menggunakan guling. Memeluk guling membuat kualitas hidup sebgian orang terasa lebih nyenyak.
Namun, apakah kebaisana memeluk guling termasuk baik atau berbahaya dala kesehatan?
Dilansir Pikiran-rakyat.com dan dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Bright Side, berikut beberapa manfaat memeluk guling saat tidur.
1. Mengurangi Mendengkur
Mendengkur atau kerap disebut ngorok kerap terjadi bagi sebagaimn manusia. Mendengkur jadi gangguan tidur yang seharusnya todak terjadi.
lingkungan tidur akan terganggu dan membuat Anda serta orang lain ikut terbangun sepanjang malam, akibatnya rasa lelah akan menghampiri saat pagi hari.
Ternyata, kebiasaaan memeluk guling bermanfaat bisa mengurangi dengkuran tersebut. Guling akan menopang tubuh dan membuat Anda mulai tidur miring.
Baca Juga: Bahaya Makan Mie Instan Saat Sahur, Waspada Batu Ginjal
2. Tidak Kesepian
Percaya atau tidak, memeluk guling bisa mengurangi rasa kesepian yang mungkin sedang dirasakan. Hal itu terefleksikan saat manusia memeluk sesuatu yang membuatnya meras aman, nyaman, serta tenang sama sepertu ketika memeluk manusia.
Saat sendirian, pada dasarnya manusia akan bosan dan membutuhkan sesuatu untuk diraih dan dipeluk, hal itu bisa dilakukan dengan memeluk guling.
3. Merasa Keterikatan
Dengan memeluk guling, easa nyaman secara emosional akan terjadi selama Anda tidur.
Tidur dalam posisi memeluk guling masuk dalam salah satu orang yang menghargai ikatan kuat dalam hubungan Anda, terutama diantara keluarga.
Anda merupakan orang yang sangat membantu dan suka bekerja ekstra untuk orang-orang yang Anda cinta dan pedulikan.
Hal itu terefleksikan dengan kebiasaan Anda dalam memeluk guling sewaktu tidur.
Baca Juga: 3 Fakta Manarik Tentang Mimpi yang Jarang Diketahui
4. Meredakan Kecemasan
Hal ini masih terkait dengan rasa nyaman secara emosional yang Anda temukan saat meraih dan memeluk sesuatu. Saat memeluk sestau seperti guling, Anda akan merasa tenang.
Hal itu berguna dalam meredakan kecemasan yang mungkin sedang terjadi pada diri Anda.
Memposisikan diri saat tidur secara nyaman dan memeluk guling bisa membuat suasana hati menjadi lebih tenang dana man.
Itulah beberapa manfaat dari kebiasaan tidur memeluk guling yang ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan secara mental. Apakah Anda termasuk orang yang tak bisa lepas dari guling saat tidur?***(Kannia Nur Haida Komara/Pikiran Rakyat)
