Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu melancarkan peredaran darah secara alami.
Tubuh yang memiliki peredaran darah yang lancar bisa terhindar dari berbagai penyakit seperti tekanan darah tinggi, serangan jantung, aterosklerosis hingga stroke.
Upayakan untuk mengonsumsi makanan ini setiap hari karena dengan peredaran darah yang lancar, tubuh juga akan lebih bugar.
Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari Medicinenet pada 25 April 2021, berikut ini makanan yang membantu melancarkan peredaran darah secara alami.
1. Alpukat
Buah alpukat adalah salah satu makanan yang dapat melancarkan peredaran darah dalam tubuh Anda.
Baca Juga: Turki Turut Berduka atas KRI Nanggala 402, Sampaikan Pesan Belasungkawa untuk Indonesia
Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal, karnitin dan potasium. Kandungan kalium dalam alpukat membantu tubuh untuk menurunkan kadar kolesterol LDL atau kolesterol jahat.
Tidak hanya itu, alpukat juga dapat menurunkan tekanan darah secara alami. Kandungan sodium dalam alpukat juga relatif rendah, sehingga bisa membantu Anda agar terhindar dari tekanan darah tinggi.
