Network
Buat anak anda memahami nilai gizi dengan memasukkan makanan berwarna dalam makanan rutin mereka.
Makanan berwarna tidak hanya berupa sayur, melainkan juga buah-buahan.
2. Jangan malas gerak
Jangan ajak anak untuk bermalas-malasan di sofa, tapi ajak mereka untuk beraktifitas di luar ruangan.
Baca Juga: 7 Kebiasaan yang Menurunkan Kecerdasan Otak, Salah Satunya Malas Gerak
Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang menonton TV lebih dari satu atau dua jam sehari berisiko lebih besar mengalami masalah kesehatan.
Untuk itu, akan lebih baik jika ibu mau mengajak anak sekadar bermain di luar rumah dan membiarkan mereka melakukan aktivitas yang disenanginya.
Jika anda mencontohkan kebiasaan malas-malasan, maka anak kemungkinan besar akan turut seperti itu.
Baca Juga: 7 Bahaya Membentak Anak, Sekali Bentakan Satu Milyar Sel Otak Rusak
3. Membaca setiap hari
